Почему черный шоколад стоит есть каждый день

Черный шоколад является чрезвычайно полезным. Он благоприятно влияет на мозг и сердце и помогает будущей маме сделать ее малыша счастливее еще в утробе. «Frankivchanka.info» со ссылкой на «OGOGO«.

  • Темный шоколад делает нас счастливыми. Он содержит триптофан — это аминокислота, которую использует мозг для того, чтобы производить серотонин. Этот нейропередача способна подарить нам ощущение счастья.
  • Употребление  этой вкусности благоприятно влияет на мозг. Черный шоколад сохраняет мозг острым и помогает избежать слабоумия.
  • Черный шоколад полезен для кожи. Его употребление способно защитить от солнечных ожогов, так как он содержит антиоксиданты — катехинам и фенолам.
  • Он содержит в составе флавоноиды в которых нуждается наш организм. Флавоноиды — это антиоксиданты на растительной основе. Они есть в какао. Обладают возможностью снижать давление и уровень холестерина.
  • Черный шоколад имеет много растворимых волокон, которые полезны для пищеварения и дарят ощущение сытости;
  • Темный шоколад делает счастливее будущих малышей. В результате исследования было выявлено, что у мам, которые ели большее количество шоколада во время беременности, родились менее привередливы и счастливее дети.
  • Важным свойством можно назвать роль шоколада в качестве антидепрессанта. Он устраняет чувство грусти, разочарования и уныния. Людям, которые подвержены стрессу и испытывают давление будней, рекомендуется включать в свой рацион кубик шоколада.

Стоит отметить, что увлекаясь шоколадом, можно со временем выявить  зависимость от лакомства на основе какао-бобов. Частое употребление шоколада способно вызвать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Объясняется это тем, что высокое содержание флавоноидов выводит жидкость из тканей.