Чому чорний шоколад варто їсти щодня

 Чорний шоколад є надзвичайно корисним. Він сприятливо впливає на мозок та серце і допомагає майбутній мамі зробити її малюка щасливішим ще в утробі. “Frankivchanka.info” з посиланням на “OGOGO“.

  • Темний шоколад робить нас щасливими. Він містить триптофан – це амінокислота, яку використовує мозок для того, щоб виробляти серотонін. Цей нейропередач здатен подарувати нам відчуття щастя.
  • Вживання цього смаколика сприятливо впливає на мозок. Cмакування чорним шоколадом зберігає мозок гострим та допомагає уникнути слабоумства.
  • Чорний шоколад є корисним для шкіри. Його вживання здатне захистити від сонячних опіків, бо він містить антиоксиданти – катехінам та фенолам.
  • Він містить у складі флавоноїди, яких потребує наш організм. Флавоноїди – це антиоксиданти на рослинній основі. Вони є у какао. Володіють можливістю знижувати тиск та рівень холестерину.
  • Чорний шоколад має багато розчинних волокон, які є корисними для травлення та дарують відчуття ситості;
  • Темний шоколад робить щасливішими майбутніх малюків. У результаті дослідження було виявлено, що у мам, які їли більшу кількість шоколаду під час вагітності, народились менш вередливі й щасливіші малюки.

Важливою властивістю можна назвати роль шоколаду в якості антидепресанту. Він усуває відчуття смутку, розчарування та зневіри. Людям, які сильні до стресу та відчувають тиск буднів, рекомендується включати в свій раціон кубик шоколаду.

Варто зазначити, що захоплюючись шоколадом, можна з часом виявити залежність від ласощів на основі какао-бобів. Нестримне вживання шоколаду здатне викликати порушення у роботі шлунково-кишкового тракту. Пояснюється це тим, що високий вміст флавоноїдів виводить рідину із тканин.