Ежедневное употребление этого овоща снижает уровень холестерина, улучшает иммунитет, активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. О свойствах красного лука рассказывает «Frankivchanka.info» со ссылкой на «wworld«.
Врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион красный лук, потому что он имеет повышенное содержание антоцианов, которые придают ей характерный цвет. Когда эти вещества попадают в организм, то способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. Если употреблять красный лук в течение двух месяцев, то можно уменьшить уровень холестерина на 20%.
Он обладает еще источником витаминов А, В, С и РР. Этот состав стимулирует функции органов пищеварительного тракта и способствует похудению. Компоненты красного лука дают эффект улучшения состояния кожи и имеют омолаживающий эффект.
Последние научные наблюдения доказали, что вещества красного лука способны убивать опухолевые клетки. Кверцетин обладает действием и убивает опухолевые клетки молочной железы и толстой кишки.
В его составе есть множество минералов. К ним относятся: магний, натрий, хром, фосфор, сера, железо, которые помогают производить аминокислоты и коллаген, ответственны за благоприятное состояние волос, кожи и ногтей.
В целом красный лук улучшает работу сердечно-сосудистой и кровеносной системы. Находит применение при лечении простудных заболеваний. Помогает восстанавливать регулярность месячных и является глистогонным средством. Ежедневное употребление полезно для укрепления десен.
Красный лук обладает превосходными вкусовыми свойствами и придает блюдам пикантности.
Он чрезвычайно полезный, но имеет ряд противопоказаний: перед употреблением лука проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть колит, нарушение функции почек, проблемы с кожными покровами и заболевания желудка в стадии обострения.
Включайте этот продукт в свой рацион и запасайтесь витаминами в период весеннего авитаминоза.
