Выпадение волос – это естественный процесс, ведь каждый волосок имеет свой жизненный цикл. Однако, если вы заметили чрезмерное выпадение волос, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем. В этой статье на frankivchanka.info рассмотрим, какие заболевания могут быть причиной этого неприятного симптома, когда это является нормой, а также как правильно франковкам ухаживать за волосами и лечить их выпадение.
Когда выпадение волос – это норма?
Ежедневно человек теряет около 50-100 волосков – это абсолютно естественный процесс. Однако нормальное выпадение волос имеет свои особенности:
- выпадение происходит равномерно по всей голове;
- нет залысин или резких изменений в густоте волос;
- на месте выпавших волос постепенно появляются новые.
Если же вы заметили, что волосы начали выпадать интенсивнее, оставляя поредение или залысины, стоит обратить внимание на возможные причины этого явления.
Первые признаки алопеции у женщин
Сначала нужно определить, является ли выпадение волос патологическим процессом. У здорового человека, как мы уже отмечали, ежедневно выпадает до 100 волосков, и это происходит почти незаметно.
Вот несколько способов проверить ситуацию в домашних условиях:
- Расчёска. Если на расчёске остаётся значительно больше волос, чем у других членов семьи, это может быть первым сигналом алопеции.
- Наличие луковицы. Возьмите несколько выпавших волосков и посмотрите, есть ли на кончике белый узелок (луковица). Если он присутствует, не мойте голову в течение 3 дней, а затем потяните волосы в области виска или на макушке. Если выпадет более 5 волосков – это признак патологии, поэтому стоит записаться на приём к врачу.
- Мытьё головы. После водных процедур внимательно осмотрите слив или расчёску. Если выпадает более 15 волосков, стоит обратиться к дерматологу.
Вторичными признаками выпадения волос у женщин являются зуд и шелушение кожи головы. Кроме того, выпадение волос может сопровождаться потерей бровей и ресниц.
Основные факторы, влияющие на выпадение волос
Франковская гинеколог Ирина Бариляк в своём блоге объясняет основные причины выпадения волос.
- Послеродовое выпадение – начинается через 3-6 месяцев после рождения ребёнка и проходит самостоятельно через некоторое время. Лечение не требуется, так как это связано с гормональными изменениями.
- Заболевания надпочечников, вызывающие избыток мужских гормонов.
- Стресс, резкое похудение, голодание, нехватка белка, тяжёлые болезни – волосы восстанавливаются после устранения этих факторов.
- Приём некоторых лекарств (антидепрессанты, диуретики, стероиды, гипотензивные препараты).
- Наследственность.
- Дефицит железа – стоит проверить уровень ферритина, сывороточного железа и сдать общий анализ крови. Если через год после родов выпадение не прекращается, эти показатели обязательно нужно проверить.
- Проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз) – могут сопровождаться другими симптомами: нарушением менструального цикла, слабостью, набором веса. Стоит сдать анализ на ТТГ, а при необходимости – на Т3, Т4, АТПО и проконсультироваться с эндокринологом.
- Кожные заболевания, повреждающие волосяные фолликулы.
- Сезонная потеря волос из-за авитаминоза, нехватки микроэлементов, воздействия внешних факторов, в частности ультрафиолета.
- Неправильный уход – чрезмерное использование химических средств (окрашивание, осветление).
- Воздействие температуры – холод и жара вредят волосам, поэтому важно носить головной убор.
Если вы столкнулись с подобными проблемами, обязательно обратитесь к специалистам – гинекологу, эндокринологу или трихологу.
Как франковкам ухаживать за волосами
Чтобы предотвратить чрезмерное выпадение волос, важно соблюдать правильный уход:
- Регулярное мытьё головы – выбирайте шампуни без агрессивных сульфатов и парабенов.
- Питание и увлажнение – используйте кондиционеры и маски, обогащённые витаминами и кератином.
- Массаж кожи головы – улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.
- Защита от теплового воздействия – используйте термозащитные средства при сушке феном или выпрямлении.
- Здоровое питание – употребляйте больше белков, жирных кислот (рыба, орехи) и антиоксидантов.
- Избегание стресса – практика йоги, медитации и достаточный сон способствуют здоровью волос.
Выпадение волос может быть временным или свидетельствовать о серьёзных проблемах со здоровьем. Своевременное обращение к врачу, диагностика и правильный уход помогут остановить этот процесс и восстановить здоровье волос.