Випадіння волосся – це природний процес, адже кожна волосина має свій життєвий цикл. Однак, якщо ви помітили надмірне випадіння волосся, це може бути сигналом про проблеми зі здоров’ям. У цій статті на frankivchanka.info розглянемо, які захворювання можуть бути причиною цього неприємного симптому, коли це є нормою, а також як правильно франківкам доглядати за волоссям і лікувати його випадіння.
Коли випадіння волосся – це норма?
Щодня людина втрачає близько 50-100 волосин, це абсолютно природний процес. Однак нормальне випадіння волосся має свої особливості:
- випадіння відбувається рівномірно по всій голові;
- немає залисин або різких змін у густоті волосся;
- на місці волосин, які випали, поступово з’являються нові.
Якщо ж ви помітили, що волосся почало випадати інтенсивніше, залишаючи порідіння або залисини, варто звернути увагу на можливі причини цього явища.
Перші ознаки алопеції у жінок
Спочатку потрібно визначити, чи є випадіння волосся патологічним процесом. У здорової людини, як ми зазначали, щодня випадає до 100 волосин, що відбувається майже непомітно.
Ось кілька способів перевірити ситуацію в домашніх умовах:
- Гребінець. Якщо на гребінці залишається значно більше волосся, ніж у інших членів сім’ї, це може бути першим сигналом алопеції.
- Наявність цибулини. Візьміть кілька волосин, що випали, і подивіться, чи є на кінчику білий вузлик (цибулина). Якщо він присутній, не мийте голову протягом 3 днів, а потім потягніть волосся в області скроні або на маківці. Якщо випаде понад 5 волосин – це ознака патології, тому варто записатися на прийом до лікаря.
- Миття голови. Після водних процедур уважно огляньте стік або гребінець. Якщо випадає більше ніж 15 волосин, варто звернутися до дерматолога.
Другорядними ознаками випадіння волосся у жінок є свербіння та лущення шкіри голови. Крім того, випадіння волосся може супроводжуватися втратою брів і вій.
Основні фактори, що впливають на випадіння волосся
Франківська гінекологиня Ірина Бариляк у своєму блозі пояснює основні причини випадіння волосся.
- Післяпологове випадіння – починається через 3-6 місяців після народження дитини і минає самостійно через певний час. Лікування не потрібне, оскільки це пов’язано з гормональними змінами.
- Захворювання наднирників, що спричиняють надлишок чоловічих гормонів.
- Стрес, різке схуднення, голодування, нестача білка, важкі хвороби – волосся відновлюється після усунення цих факторів.
- Вживання певних ліків (антидепресанти, сечогінні, стероїди, гіпотензивні препарати).
- Спадковість.
- Дефіцит заліза – варто перевірити рівень феритину, сироваткового заліза та здати загальний аналіз крові. Якщо після року після пологів випадіння не припиняється, ці показники обов’язково потрібно перевірити.
- Проблеми зі щитовидною залозою (гіпотиреоз) – можуть супроводжуватися іншими симптомами: порушенням менструального циклу, слабкістю, набором ваги. Варто здати аналіз на ТТГ, а за необхідності – на Т3, Т4, АТПО та проконсультуватися з ендокринологом.
- Шкірні захворювання, що пошкоджують волосяні фолікули.
- Сезонна втрата волосся через авітаміноз, нестачу мікроелементів, вплив зовнішніх факторів, зокрема ультрафіолету.
- Неправильний догляд – надмірне використання хімічних засобів (фарбування, освітлення).
- Вплив температур – холод і спека шкодять волоссю, тому важливо носити головний убір.
Якщо ви зіткнулися з подібними проблемами, варто обов’язково звернутися до спеціалістів – гінеколога, ендокринолога або трихолога.
Як франківкам доглядати за волоссям
Щоб запобігти надмірному випадінню волосся, важливо дотримуватися правильного догляду:
- регулярне миття голови – вибирайте шампуні без агресивних сульфатів і парабенів;
- живлення та зволоження – використовуйте кондиціонери та маски, збагачені вітамінами та кератином;
- масаж шкіри голови – покращує кровообіг і стимулює ріст волосся;
- захист від теплового впливу – використовуйте термозахисні засоби при сушінні феном або випрямленні;
- здорове харчування – вживайте більше білків, жирних кислот (риба, горіхи) та антиоксидантів;
- уникнення стресу – практика йоги, медитації та достатній сон сприяють здоровому стану волосся.
Випадіння волосся може бути тимчасовим або свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям. Вчасне звернення до лікаря, діагностика та правильний догляд допоможуть зупинити цей процес і відновити здоров’я волосся.