Фахівці назвали найкорисніший фрукт

Японські вчені визначили найкорисніші фрукти. Одним з них є ківі. Про особливі властивості розповість "Frankivchanka.info" з посиланням на "wworld".

Фахівці зазначають, що ківі є джерелом корисних речовин. У ньому міститься поліфенол, що має здатність захищати організм від бактерій та вірусів. Ця органічна сполука є захистом клітин від вільних радикалів, які ушкоджують мембрани, ліпіди, білки та генетичний матеріал.

Поліфеноли перешкоджають розвитку виразки дванадцятипалої кишки і шлунку. Ця речовина має противірусні, протизапальні та антибактеріальні властивості. Запобігає тромбозу, алергії, утворенню гістаміну та позбавляє від накопичення холестерину в кровоносних судинах.

Медики рекомендують вживати три плоди ківі у день. Це дасть змогу підвищити рівень вмісту антиоксидантів та нейтралізувати вплив вільних радикалів. Вживання ківі мінімізує ризик виникнення хвороб Альцгеймера та Паркінсона, інфаркту, раку та інших захворювань, які залежать від цілісності клітин організму.

Цей фрукт є відмінною основою для дієти: він містить безліч мінералів й вітамінів, усуває стомлюваність та дратівливість, покращує водно-сольовий баланс та є малокалорійним.

Шкірка ківі збагачена антиоксидантами та має протизапальні й протиракові властивості. Рекомендується їсти фрукт прямо зі шкіркою. Перед цим необхідно збрити волоски тупим ножем. Вона має антисептичні властивості та допомагає при дисбактеріозі. Завдяки шкірці знищується кишкова паличка та стафілокок.

Користь ківі відзначили й косметологи, бо він сприятливо впливає на стан шкіри та здатний справитись з розширеними порами. Він здатний освітлити шкіру обличчя та є інструментом боротьби з першими ознаками старіння.

Ківі необхідний вагітним жінкам, бо в ньому є великий вміст фолієвої кислоти, яка відповідає за вироблення кров'яних клітин в утробі матері.

Ківі - це екзотичний фрукт, який збагачений кислотами. Його вживання здатне викликати легке пощипування та печіння ротової порожнини. Дітям потрібно давати помірну кількість, бо є ризик виникнення дерматозів ротової порожнини.