Франківські лікарі радять, як уникнути поширеного захворювання

Зима – період різноманітних загострень. Яких захворювань можна уникнути і кому потрібна профілактика на початку зимового періоду розповість frankivchanka.info.

Можна подумати, що взимку найчастіше всі хворіють на ГРВІ. Мовляв, температури змінюються і росте можливість підхопити вірус. Проте, франківські лікарі розповідають, що на,як на початку так і в кінці зимового сезону у більшості трапляється загострення гастриту. У групі ризику більше жінок, ніж чоловіків.

Головна причина тому – неправильне харчування та дієти. Останні часто можуть не унести зайвих кілограмів, а навпаки порушити здоров’я. Лікарі скаржаться, що під час Різдва люди переїдають, згодом настає Великий піст. Після завершення посту люди часто звертаються з проблемами шлунка та печінки. Проблема в тому, що багато осіб намагається дотримуватися релігійних традицій, не зважаючи на те, що до голодування, навіть до найбільшого свята християн слід підходити обережно. Крім цього, після тижнів голодування, всі починають наїдатися на Великдень. Це призводить до перенавантаження шлунку, печінки, жовчного міхура.

Лікарі стверджують, що гастриту можна уникнути, якщо дотримуватися досить простих правил.

По-перше, перед святами слід обмежити себе у споживанні кисломолочних продуктів. Справа в тому, що у нашому шлунку сформовано кисле середовище, продукти, такі як молоко, сир, можуть скоріше нашкодити при гастриті. Молочні продукти підвищують кислотність в організмі.

Також, що попередити загострення хвороби, не треба перевантажувати шлунок важкою їжею. Більшість з нас любить попоїсти  м’яса, проте, людям, схильним до гастриту, краще їсти запечені овочі.

Найкраще для тих, хто має підозри, щодо стану здоров’я свого шлунку, жовчного чи печінки – дотримуватися спеціальної медичної дієти під номером 5, де виключені з раціону гриби, смажене м’ясо та шоколад.